08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 61,15g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Akşam Yemeği: Aldi Sunakku Sushi-Box. Aperatifler/Diğer: Aldi Lachsschinken, Cantaloupe Melonen, Grünländer Leicht, Weintrauben. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|