09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 98,54g | Prot: 55,69g | Karb: 14,75g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Kuyruk Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Sarımsak, Yumurta, Pınar Krema, Tereyağı (Tuzlu), Kabak, Soğanlar, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş). Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|