09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 28,83g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|