09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 91,54g | Karb: 62,93g.
Kahvaltı: Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|