maddytepunkt Günlüğü, 10 May 18

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Huch! Na, dass ist doch mal n angenehmer Start ins lange Wochenende 😍

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2018:

1285 kcal

Yağ: 71,64g | Prot: 74,91g | Karb: 77,80g. Kahvaltı: Edeka Hummus Pikant, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: REWE Salat Schale Thunfisch. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbutter Baguette, Bratwurst, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Clausthaler Classic Alkoholfrei. devamı için...

1558 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse! 😊👍

10 May 18 üye tarafından: kaktustod


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 10 May 18

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi