11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 52,74g | Karb: 97,23g.
Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Gold Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|