11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 12,67g | Karb: 28,55g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|