12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 51,61g | Karb: 66,65g.
Kahvaltı: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Chia Tohumu, Kinoa, Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Kimyon, Tarçın. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkan Aydın Kilo Geçmişi
|