|
😄😄😄
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 124,21g | Prot: 141,88g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: Ciğer, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Kuyruk Yağı, Tavuk Pirzola, Cağ Kebap. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Erik. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yeni Dünya, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|