14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 62,26g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: İHE Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Açma, Poğaça. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz), Ciğer. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|