|
gewichtsverlies doordat ik de menstruatie gekregen heb?
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 90,92g | Karb: 58,37g.
Öğle Yemeği: Maggi Basis Voor Soep Kip, AH Boerensoepgroente, Bonduelle Diepvries Doperwten, Biofan Kokosolie, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Smaakt Boekweitmeel, Nespresso Koffie, AH Blauwe Bessen, Lidl Zonnebloemolie, Quaker Havermout (40g), Kippenei (Eiwit), Ei. Akşam Yemeği: Olijfolie, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Kania Runder Bouillon, AH Snijbonen, AH Rundertartaar. Aperatifler/Diğer: Frambozen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|