16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 49,82g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Kayısı, İçli Köfte, Mevsim Salata, Maş Fasulyesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|