18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 64,44g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи, Яйцо, Натуральный Сыр, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидоры. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Простой Йогурт, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Абрикосы, Сырники ПП, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье с Бананом, Абрикосы, Вацак Птичье Молоко, Финик, Кофе, Snickers Peanut Butter. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 7 dakika, Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|