18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 49,42g | Karb: 48,09g.
Kahvaltı: Tadım Fındık İçi. Öğle Yemeği: Muhallebi, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yunan Salatası, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Domatesler, Pide Ekmeği, Baştacı Et Döner. Aperatifler/Diğer: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|