18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 19,67g | Karb: 90,36g.
Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Domatesler, Duru Çiya, Hurma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Talya Çörek Otu Yağı, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|