18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 62,15g | Karb: 29,91g.
Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|