20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 49,87g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Baklava, Erişte, Karnıyarık, Yayla Çorbası, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|