21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 110,98g | Karb: 205,09g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Himbeere, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Pfennigs Putenrauchfleischsalat mit Gemüse. Öğle Yemeği: Erasco Weißkohl Kartoffeltopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Schwartau Samt Himbeere, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Appel Hering Zarte Filets Salsa-Picante. Aperatifler/Diğer: Alnatura Rosinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|