22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 17,44g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Gözleme. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|