22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 117,26g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: UCC BLACK 無糖, ベーコン, 目玉焼き, LAWSON ブランパン, わたしのプロテインダイエット. Öğle Yemeği: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ご飯, セブンイレブン 豚バラ豆腐チゲ, セブンイレブン ほっけの塩焼き. Akşam Yemeği: トマト, ししとう, マッシュルーム, サツマイモ, ゆで卵, 豚ロース肉（赤身のみ）. Aperatifler/Diğer: ゆで卵, わたしのプロテインダイエット, ローソンセレクト チーズ鱈. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|