22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 35,71g | Karb: 35,70g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Zeytin, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|