|
Hadi bakalım 100 gr daha 🤣🤣
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 48,87g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Pınar Light Ton Balığı, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ooo özlemcim açilfin gidiyorsun👍👍
22 May 18 üye tarafından: hindiba
|
Totem yaptım diğdem 🤫🤫nazar değmesin 😘🍓
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|