|
İftardan sonra uyuya kaldıp sahuru da kaçırdın alarm kur!
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 59,19g | Karb: 67,98g.
Akşam Yemeği: Ceviz, Fındık, Kıyma, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar, Kebir Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Biber, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|