|
🤦♂️
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 33,86g | Karb: 48,61g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt, Biber Kızartması, Domatesler, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|