demet81 Günlüğü, 24 May 18

demet81 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Veeee nihayet 6 lı rakamları gördüm uzun zamandan sonra 💪👊🤣

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2018:

534 kcal

Yağ: 21,13g | Prot: 28,49g | Karb: 61,46g. Kahvaltı: Nescafe Sade, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler size

24 May 18 üye tarafından: atakangumuss

Tşk ederim 😊

24 May 18 üye tarafından: demet81

Tebrikler 💪💪💪

24 May 18 üye tarafından: nurdream

tebrikler burda olmayan besinleri girerken nasıl giriyorsunuz uygulamaya birde yemek kitabina kaydederken malzemeleri cig mi pismis mi yaziyorsunuz

24 May 18 üye tarafından: cecemree

Ccemre başka bi siteden bak burda bulamadığın besini ona en yakın kalori miktarını bulup kaydet. Pişirdikten sonraki kalori miktarını baz alacaksin

24 May 18 üye tarafından: demet81

💪👍😊

24 May 18 üye tarafından: xLmNt

tebrik ederim demet 👏👏

24 May 18 üye tarafından: Ankara66

Tşk ederim onkolik06 😄

24 May 18 üye tarafından: demet81

Bravooo 👍

24 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

sayılar ama tebrikler 😊

24 May 18 üye tarafından: bulutooth


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

demet81 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

demet81 Günlüğü, 24 May 18

Yorum Gönder

demet81 Kilo Geçmişi