25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 27,11g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|