|
Ich bin zufrieden. 5kg seid Februar. was will man mehr. noch 5 und ich bin angekommen.
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 71,31g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Harry Rosinen Stuten, Rispentomaten, Kerrygold Cheddar, Schwartau Samt Himbeere, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Herta Finesse Schinken, Lidl Zwiebelbrot, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Himbeeren. Akşam Yemeği: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Aldi Feldsalat, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Zwiebeln, Wiesenhof Hähnchen Leber. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, Plattpfirsich, Krombacher Radler. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|