kararverdim Günlüğü, 26 May 18

kararverdim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Herşey senin ne kadar kararlı olduğun ile alakalı aslında.

115,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 28,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2018:

1226 kcal

Yağ: 70,32g | Prot: 79,04g | Karb: 76,08g. Akşam Yemeği: Sütaş Eski Kaşar, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Doğanay Şalgam Suyu, Ceviz, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domates Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süzme Peynir, Menemen, Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Çilek. devamı için...

3111 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Kesinlikle 👍

26 May 18 üye tarafından: demet81

Gerçekten öyle ve şunu anlamalıyız ki hatanın neresinden dönersek kâr. Zaman geçiyor ve birşeyler yapmazsak belkide yapamıycak duruma geleceğiz geç olmadan karar vermek ve adım atmak gerekiyor ve ASLA PES ETMEMEK... YAPABİLİRİZ! 😊💪

26 May 18 üye tarafından: Dlbkt

çok doğru👏👍

26 May 18 üye tarafından: Bebekmideli

yorum ve kullanıcı adı uyumu 10/10:) elbette de öyle.

26 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Teşekkürler

26 May 18 üye tarafından: kararverdim

Bu sefer çok kararlıyım😂

26 May 18 üye tarafından: ACEYİP


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kararverdim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kararverdim Günlüğü, 26 May 18

Yorum Gönder

kararverdim Kilo Geçmişi