|
Взвесилась месяца за 4. Последний раз зимой было 60. Жирка еще прилично, надо и дальше сушить.
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 129,82g | Prot: 76,96g | Karb: 21,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Кормилица Огурцы Маринованные, Майонез домашний, Буженина, Хлеб на льняной муке (кето). Öğle Yemeği: Майонез домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буженина, Яйцо. Akşam Yemeği: Буженина, Terra Di Liguria Pesto Rustico, Valio Сметана 42%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Буженина, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|