ademfcoban Günlüğü, 26 May 18

ademfcoban Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2018:

942 kcal

Yağ: 34,62g | Prot: 39,24g | Karb: 119,55g. Kahvaltı: Eti Lifalif, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Powerade İce Blast, Tatlı Kavun, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. devamı için...

3163 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ademfcoban Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ademfcoban Günlüğü, 26 May 18

Yorum Gönder

ademfcoban Kilo Geçmişi