|
Tartılma için doğru zaman haftada bir aynı koşullarda olacak bundan sonra bu takvime uymalısın.
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 82,48g | Karb: 63,35g.
Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Çilek, Napolyon Kirazı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|