27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 34,93g | Karb: 103,51g.
Öğle Yemeği: Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Ev Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytin, Tatlı Kiraz, Şeftali, Çay (Demlenmiş), Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|