27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 52,50g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytin, Salatalık, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Akşam Yemeği: Şekerpare, Sarı Tatlı Mısır, Poğaça, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Aperatifler/Diğer: Lipton İcetea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|