27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 2,85g | Prot: 21,55g | Karb: 26,93g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Zeytin, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|