|
+ 0,1 vet, - 0,1 spiermassa, gisteren genoeg bewogen en voldoende kcal verbrand ten opzichte wat ik gegeten heb en toch gaat het gewicht er niet vanaf, zelfs toename. Volgens weegschaal geen toename vochtpercentage maar een toename in vet .Ik snap er niets van wat ik nu blijkbaar anders doe of eet dat het niet meer wil lukken.
Hopelijk is het tijdelijk en heeft een hormonale oorzaak.
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 91,09g | Karb: 125,36g.
Öğle Yemeği: Deluxe Aceto Balsamico Di Modena, Dodoni Feta, Bonduelle Rode Kidneybonen, Puntpaprika, AH Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla Melange, Homemade Frittata Taart Garnalen Groene Asperge. Akşam Yemeği: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Peaks Free From Psyllium, AH Sweet Eve Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Leev Proteïne Sport Soya Muesli, Milbona Skyr Bosbessen, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|