22 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 64,28g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Cupcake with Icing, Mcdonald's dipped cone, French Fries (Regular), Black & Bleu Beefy Burgers. devamı için...
|
|
2741 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat ve 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|