Umay.K Günlüğü, 31 May 18

Umay.K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 63,7 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2018:

917 kcal

Yağ: 72,97g | Prot: 55,32g | Karb: 14,59g. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Limon Suyu, Dereotu, Kabak (Turkomp Verileri), Roka Marulu, Carrefour Füme Hindi Eti, Pınar Cheddar, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Aytaç Keyifli Et Lokmaları, Normal Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Tereyağı. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Masallah Çok İstikrarlı Gidiyorsunuz 👌

10 Haz 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Bu ara bir az durakladı ama bayramdan sonra yine eski ivmesini kazanır. Bu kadar çok kilo verince zaman zaman duraklamalar olması normal. en azından kendimi öyle teselli ediyorum.

12 Haz 18 üye tarafından: Umay.K

Teselli dil gerçek😉 Bende de olmaya başladı telaşa kapıldım Doktorum (Endokrani uzmani) normal olduğunu ve hatta sağlıklı gittiği için böyle olduğunu salmamam gerektiğini ufak tefek şaşırtmaya yaparak toparlayacağımı söyledi 🙈

12 Haz 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Umay.K Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Umay.K Günlüğü, 31 May 18

Yorum Gönder

Umay.K Kilo Geçmişi