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Ich teste gerade aus, wie gut ich ohne tracken bei FS meine Kalorienzufuhr schätze. Irgendwann, wenn ich mein Ziel erreicht habe, muss ich mich daran gewöhnen. Scheint ganz gut zu klappen :-) Ab morgen trage ich dann wieder mein Essen ein ;-)
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60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2190 kcal
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Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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