02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 48,90g | Karb: 173,70g.
Akşam Yemeği: Dr. Oetker Culinaria American Hot Dog Style. Aperatifler/Diğer: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml). devamı için...
|
|
2068 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Mekik - 15 dakika, Zumba - 40 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|