02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 108,36g | Prot: 89,44g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Acı Biber, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|