02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 113,93g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: Maydanoz, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Biber, Domatesler, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|