04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 20,12g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Etli Türlü. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|