06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 71,61g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: バナナ, ご飯, 水, 卵, オートミール, ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: オートミール, ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 森永乳業 低脂肪乳, ご飯, 水, 卵. Akşam Yemeği: ローソン おにぎり 日高昆布, マルコメ あおさ味噌汁, 鮭のムニエル, 食パン, 野菜炒め, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, 卵黄, 豚もも肉の細切り. Aperatifler/Diğer: 丸大食品 あらびきウインナー. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|