|
az az gidiyor ama gidiyor
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 35,18g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doğal Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Saray 100 Kalori Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|