07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 96,25g | Prot: 95,87g | Karb: 144,63g.
Kahvaltı: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Bgrill Piliç Burger, Namet Hindi Füme, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Lor Peyniri, Lezita Piliç Nugget, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Simbat Soslu Cips Fıstık. Akşam Yemeği: Simbat Kavrulmus Tuzlu Ay Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Çiğ İç Fındık, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Yurdum Bezelye Konservesi, Ceviz, Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|