09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 55,68g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Revani, Sütlü Çorba, Patates Oturtma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|