09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 35,17g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Roka Marulu, Maydanoz, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Menemen, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Limonata, Siyah Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|