|
?
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 53,99g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Mis Köy Peyniri, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Hurma, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Aperatifler/Diğer: Hurma, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Sert Şeker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|