Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
2kocayanak
Günlük
09 Haz 18
2kocayanak Günlüğü, 09 Haz 18
2kocayanak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Haziran 2018:
1360 kcal
Yağ: 116,79g | Prot: 53,72g | Karb: 31,24g.
Kahvaltı:
Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tereyağı, Kuşkonmaz, Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Hindistan Cevizi.
devamı için...
33 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler canim 😉😘
09 Haz 18 üye tarafından:
tulyy59
Sağol Tülaycım 😚🤗
09 Haz 18 üye tarafından:
2kocayanak
Tebrikler 😊
09 Haz 18 üye tarafından:
Tutunamayanlar
Yasemin 🤗 çok teşekkür ederim😊
09 Haz 18 üye tarafından:
2kocayanak
Tebrikler İlknur 👍🏻👏🏻👏🏻
09 Haz 18 üye tarafından:
SERAPAl
Sağol Serapcım🤗😙
09 Haz 18 üye tarafından:
2kocayanak
2kocayanak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle