09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 110,17g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Yumurta, Çökelek. Akşam Yemeği: Marul, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Heinz Hardal, Kebir Tereyağ, Heinz Ketçap, Berrak Acı Biber Turşusu , Kühne Kornişon Turşusu , Soğanlar, Uno Hamburger Ekmeği, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ülker Golf Maraşım, Murat, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|